Ingefær har været brugt i lang tid for at tabe sig og komme af med overskydende vægt, i urtemedicinbøger, da det har mange egenskaber, der forbrænder fedt og kontrollerer blodsukkerniveauet effektivt.
Det virker også for at slippe af med skadelige kolesterolniveauer og andre fordele, som vi vil lære om gennem denne artikel.
Hvad du ikke ved om fordelene ved ingefær til slankning
- sænker forholdet dårligt kolesterol I kroppen, hvilket øger hastigheden af fedtophobning i kroppen.
- aktiverer fordøjelse Det øger bevægelsen af maven, hvilket forhindrer infektion forstoppet Hvilket er en af grundene til vægtøgning.
Forstærker mæthedsfornemmelsen
- Det er en lav plante KalorierDesuden virker det på bremse appetitten Og det får dig til at føle fuld Det reducerer dit fødeindtag.
- Hjælper med at justere niveauer Blodsukker hvilket reducerer forholdet spise maden Indtages og forhindrer ophobning af fedt i kroppens celler.
Forbrænder fedt
- Det forbedrer satserne stofskifte Dermed fremskyndes processen Forbrænd fedt effektivt.
- Det er en af de krydrede fødevarer, som eksperimenter og forskning har bevist, at spise det kontinuerligt øger forbrændingsprocessen Forbrænd fedt.
- processen stiger Metabolisme Og bidrager til at hæve indre kropstemperatur Og arbejde for at forbrænde lagret fedt.
Sådan bruger du ingefær til slankning
Der er mange opskrifter, der indeholder ingefær, og som arbejder på at komme af med overskydende vægt, og blandt disse opskrifter er følgende:
At forbrænde fedt kraftigt
Denne opskrift er en af de store fedtforbrændende opskrifter, men vi anbefaler ikke at spise den, hvis du lider af mavesår.
Ingredienser:
- 2 spsk blød kanel.
- et glas vand.
- En skefuld malet ingefær.
- Skiver af citron, eller en skefuld citronsaft.
- En teskefuld honning.
Sådan forbereder du dig:
- Kanel og ingefær blandes med en kop vand og hæves på komfuret til det koger.
- Fjern derefter fra varmen og dæk i fem minutter.
- Drikken filtreres og sødes med honning og citron.Drik en halv kop før hvert hovedmåltid.
Ingefær opskrift med citron, honning og grapefrugt
Denne opskrift er en af de vigtigste opskrifter, der forbrænder fedt effektivt. Hvad angår ingredienserne, er de som følger:
- 2 stykker frisk grapefrugt.
- Tre citronkorn.
- Et stort stykke ingefær.
- en skefuld honning.
Sådan forbereder du dig:
- Ovenstående ingredienser vaskes og skæres sammen.
- Kom i en blender og pisk for at få saft.
- Derefter tilsættes honning til det, og en kop juice tages før hovedmåltiderne.
Sådan laver du ingefæreddike
Du kan lave ingefæreddike derhjemme for at drage fordel af dens fordele og bruge den i mange fødevarer for at give den en vidunderlig smag og drage fordel af dens mange fordele. Med hensyn til metoden til fremstilling er den som følger:
- Vi sætter tre spiseskefulde revet ingefær i en liter vand og hæver det på ilden, indtil det koger.
- Herefter lader man den stå til side, til den er afkølet, og der tilsættes 2 spsk æblecidereddike og en spsk rosenvand under konstant omrøring.
- Derefter efterlades blandingen en nat, lægges i en lufttæt beholder og opbevares i køleskabet.
- Kroppen og steder, hvor fedt er rigeligt, kan masseres med denne blanding dagligt, men efter at have sikret sig, at der ikke er allergi.
